7/1(土)第10回笑いヨガ教室を開催しました。

ハミングなどでウォーミングアップをし、おはようタケノコ笑い、

両手ふり笑い、蒸気機関車笑いなどで体を動かしひと笑い。

笑いヨガは笑いの体操。

毎日よく笑う人と、全然笑わない人とでは認知症の発症率が

全然違うそうです。

笑いヨガ教室に参加されている皆さんは大丈夫そうですね。

次回は8/5(土)の予定です。