３/３０（火）に開催された、健康体操教室２・３月期生最後のレッスンは「棒ビクス」を行いました。棒ビクスは、専用の棒を使い軽快な音楽に合わせて手軽に「声を出し」「笑い」ながらできる体操です。各関節機能改善の効果もあり、リラクゼーションの効果も期待できるそうです。教室が終わった後は、身体もほぐれ皆さんとてもリフレッシュされた様子でした。

参加された皆さんお疲れ様でした！