12/7 （火）今日の健康体操教室のプログラムは「棒ビクス」でした。

「棒ビクス」とは専用の棒を使い軽快な音楽に合わせて手軽に「声を出し」

「笑い」ながらできるプログラムです。日常生活がより快適になるための

各関節機能改善体操を行います。

 

健康体操教室では毎回異なったプログラムを用意しており、様々な体操を

体験できるようになっています。

来週は「ヨガ」の予定です。