11/2(土)笑いヨガ教室を開催しました。

「ほほはは笑い」から始まり、「ハンドクリーム笑い」でしっかり手をさすり、

「りんご狩り笑い」では立ち上がって手をしっかり伸ばして手をねじってリンゴを

もぎ取り、腰に巻いたかごの中にリンゴを入れる動作。「雑巾絞り笑い」「洗車笑い」

でも普段動かさない筋肉を思い切り動かしました。

 

 

次回は、12月7日(土)の予定です。

早くも今年最後となりました。参加者の皆さまお楽しみに・・・。