11/1(土)第37回笑いヨガ教室を開催しました。

まずは「ホホハハ笑い」で体を温め、「ハンドクリーム笑い」「アロハ笑い」をするともう

だんだんと汗がにじみ出てきます。

今度は立ち上がって、「リンゴ狩り笑い」や「雑巾絞り笑い」など、上半身の筋肉を動かす

笑いをしました。

笑うことはすばらしいこと。

「今日もよお笑ったわ」と参加者の方々は笑顔で話されていました。

 

次回は12/6(土)の予定です。