4/6（火）健康体操教室４・５月期生がスタートしました。

健康体操教室は、2か月間で全8回、毎週火曜日に開催しています。毎回違ったレッスンを行う大変人気のある教室です。

４・５月期の1回目は「ヨガ」を行いました。ゆったりとした音楽の流れる中、呼吸を整えることから始めていきます。少しずつ身体がほぐれ、だんだんと気持ちまでほぐれていきます。1時間のレッスンを終えた受講者の皆さんはとても清々しい顔をされていました。皆さんお疲れ様でした。

そして来週4/13（火）のレッスンは「腰痛予防体操」を行います。受講者の皆さん、来週もよろしくお願いします。