8/23（火）健康体操教室を開催しました。

今回のテーマは「バランスボール」でした。

「バランスボール」は、大きなゴムボールを使用する筋力トレーニングプログラムで

お腹のまわりの体幹を鍛え、姿勢バランスの向上が期待できます。

毎日暑い日が続きますが、意識して体を動かして、夏を元気に過ごしましょう！